Dietetikai tanácsadás – Szolgáltatások
1 HÓNAPOS EGYÜTTMŰKÖDÉSI CSOMAG
90 perces online konzultáció, mely tartalmazza a labor-, és egyéb (3 hónapnál nem régebbi) leletek elemzését és kiértékelését
Laborvizsgálat ajánlás (amennyiben szükséges szükséges) – konzultáció előtt
Szakorvoshoz irányítás (amennyiben szükséges) – konzultáció előtt és után
Dietetikai tanácsadás összefoglaló konkrét, személyre szabott étkezési javaslatokkal (emailben elküldve)
Személyre szabott étrend-kiegészítők ajánlása (emailben elküldve)
Ajánlott alapanyagok listája és beszerzési forrásaik (emailben elküldve)
1 db email-es távkonzultáció (konzultáció után felmerülő kérdések megválaszolása 1 hónapon belül)
Ajándék: Életmódváltó e-book (pdf formátumban emailben elküldve)
1 hónapos együttműködési csomag CSOMAG Ára: 65.000 Ft
PÁROS DIETETIKAI KONZULTÁCIÓS CSOMAG
150 perces online konzultáció, mely tartalmazza mindkét fél labor-, és egyéb (3 hónapnál nem régebbi) leleteinek elemzését és kiértékelését
Laborvizsgálat ajánlás (amennyiben szükséges szükséges) – konzultáció előtt
Szakorvoshoz irányítás (amennyiben szükséges) – konzultáció előtt és után
Dietetikai tanácsadás összefoglaló konkrét, személyre szabott étkezési javaslatokkal (emailben elküldve)
Személyre szabott étrend-kiegészítők ajánlása mindkét fél számára (emailben elküldve)
Ajánlott alapanyagok listája és beszerzési forrásaik (emailben elküldve)
1 db email-es távkonzultáció (konzultáció után felmerülő kérdések megválaszolása 1 hónapon belül)
Ajándék: Életmódváltó e-book (pdf formátumban emailben elküldve)
1 hónapos PÁROS DIETETIKAI KONZULTÁCIÓS CSOMAG CSOMAG Ára: 120.000 Ft
PÁROS DIETETIKAI KONZULTÁCIÓS CSOMAG
60 perces konzultáció/trimeszter, mely tartalmazza a labor-, és egyéb (3 hónapnál nem régebbi) leletek elemzését és kiértékelését
Laborvizsgálat ajánlás (amennyiben szükséges szükséges) – konzultáció előtt
Szakorvoshoz irányítás (amennyiben szükséges) – konzultáció előtt és után
Dietetikai tanácsadás összefoglaló konkrét, személyre szabott étkezési javaslatokkal (emailben elküldve)
Személyre szabott étrend-kiegészítők ajánlása (emailben elküldve)
Ajánlott alapanyagok listája és beszerzési forrásaik (emailben elküldve)
Trimeszterenként + 1 email konzultáció – felmerülő kérdések megválaszolása, friss labor leletek kiértékelése
A nagy csomagban + Ajándék: Egészséges & Boldog Várandósság E-book (pdf tananyag – konkrét étkezési ötletekkel és tippekkel)
1 hónapos babaváró trimeszter CSOMAG Ára: 45.000 Ft
Az árak forintban értendőek. A szolgáltatások alanyi adómentesek. A tanácsadások szervezettek, minden esetben időpont foglaló rendszerben előre egyeztetett időpontban történnek. 24 órán belüli lemondás esetén a konzultáció díjának 50 %-át számoljuk el. Az online vagy telefonos konzultációk ára előre fizetendő az online webshop felületen (Galló Nóra OTP Bank: 11773061-00029179), ezzel tudod biztosítani a helyed. Köszönöm szépen megértésed!
Tematikus előadásokat, rendezvényeken való szereplést, workshopokat, ételbemutatót, egészségnapon való részvételt is szívesen vállalok cégeknél vagy más külső helyszínen. Árajánlatot ezekben az esetekben egyénileg készítek, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi elérhetőségek egyikén.
+36 30 291 9130 I GALLONORA.DIET@GMAIL.COM
Szakterületeim
Életmódváltás:
Csattanj ki az egészségtől! Legyél tele energiával és érezd jól magadat a bőrödben. Váltsunk egy egészségesebb életmódra és előzzük meg a betegségeket hosszútávon.
Súlyproblémák:
Sokféle módszert próbáltál, de egyik sem igazán működött? Előfordult, hogy sikerült fogyni, de utána még több kiló kúszott vissza? A plusz súly sajnos nem csak esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. Gyere el és segítek, hogy egyszer és mindenkorra leszámolj a felesleggel!
Anyagcsere és hormonális zavarok
Inzulinrezisztencia:
A szénhidrát-anyagcsere zavara, mellyel, ha nem foglalkozunk, akkor 2-es típusú cukorbetegség is kialakulhat belőle. Nőket és férfiakat egyaránt érinti, gyakran társul hozzá PCOS vagy pajzsmirigy problémák. Ha idejében felfedezzük, akkor elegendő lehet az életmód terápia.
2-es Típusú cukorbetegség:
Az egyik leggyakrabban előforduló anyagcsere betegség, mely Magyarországon több, mint 1 millió embert érint. A helytelen életmód és a túlsúly, illetve az elhízás kedvez a kialakulásának. Ha idejében felfedezésre kerül, akkor azonban jó esélyekkel elkerülhető az inzulin terápia, a betegség teljesen kordában tartható és így a szövődmények kialakulását is meg tudjuk előzni. Ha már fény derült cukorbetegségedre vagy szeretnéd megelőzni, keress bizalommal!
PCOS:
Policisztás ovárium szindróma, mely minden 5. nő életét keseríti meg. Rendkívül változatos tünet-együttes, mely gyakran rendszertelen mensessel jár és nehezíti a teherbeesést is. Alapvetően nem a petefészek betegsége, hanem a felborult hormonháztartás következtében alakul ki. Komplex terápiával, megfelelő életmóddal jól kezelhető.
Pajzsmirigy problémák:
A nők körében gyakrabban fordul elő. Lehet pajzsmirigy alulműködés vagy krónikus gyulladás miatt kialakuló működési avar. Mivel a pajzsmirigy az anyagycsere főnöke, ezért számos egész szervezetet érintő tünetet produkálhat. Életmódbeli és étrendi változtatásokkal nagyon szép javulás érhető el.
Emésztőrendszeri problémák
Reflux:
Kortól és nemtől függetlenül szinte bárkit érinthet. Kellemetlen tüneteket okoz a savas visszaáramlás. Bizonyos ételek fogyasztása fokozza a panaszokat. Mielőtt gyógyszerekhez nyúlunk érdemes étrendünkön változtatni.
Gyulladásos bélbetegségek
(angol rövidítés: IBD)
Sajnos egyre több embert érintenek és az élet bármely szakaszában jelentkezhetnek. Ide tartozik a Crohn-betegség és a Colitis ulcerosa (fekélyes vastagbélgyulladás).
Irritábilis bél szindróma (IBS):
Az emésztőrendszer funkcionális zavara, mely a gyulladásos bélbetegségekhez hasonló tüneteket produkál. Bár kiváltó oka nem tisztázott, életmódbeli és étrendi változtatásokkal mérsékelhetjük, vagy akár teljes mértékben meg is szűntethetjük a panaszokat.
Családtervezés és várandósság:
Hogyan készüljünk a várandósságra és hogyan segíthetjük elő a fogantatást megfelelő életmóddal és étrenddel?
Hogyan változik az édesanya szükséglete a várandósság 9 hónapja alatt? Hogyan előzhetjük meg a terhességi, ún. gesztációs diabéteszt és mit tehetünk akkor, ha mégis kialakult?
Fordulj hozzám bizalommal, akár pároddal együtt és választ adok a kérdésekre!
Ételintoleranciák és allergiák:
Gyermek és felnőtt korban egyaránt előfordulhatnak, gyakoriságuk sajnos folyamatosan növekvő tendenciát mutat. Napjainkban fejlett diagnosztikai módszerek állnak rendelkezésünkre, hogy elkülönítsük őket egymástól, hiszen nem mindegy, hogy pl.: tejcukor érzékenységről= laktózintolerenciáról vagy tejfehérje allergiáról van szó. Szintén nem mindegy, hogy melyik glutén-függő betegségről van szó: glutén érzékenységről, búza vagy egyéb glutén tartalamú gabona okozta allergiáról vagy esetleg autoimmun hátterű cöliákiáról (régi nevén lisztérzékenység). Bármelyikről is legyen szó, leghatékonyabban étrendi változtatásokkal tehetünk ellenük.
