Szerző: Galló Nóra | 2020.01.14 | Egészség
2020-szal egy új évtized veszi kezdetét, így soha sem volt jobb alkalom arra, hogy tiszta lappal induljunk, és nagy célokat tűzzünk ki. Ez nagyon jól hangzik igaz? Akkor mi lenne, ha ezúttal kicsit másként fognánk hozzá? Ahelyett, hogy máris hatalmas nyomást tennénk...
Szerző: Galló Nóra | 2019.09.27 | Egészség
A „mentes” táplálkozást számos félreértés kíséri és előfordul, hogy bizonyos esetekben támadás is éri. A második részben vizsgáljuk tovább ezt a kérdéskört és kiderítsük mi is az igazság. Ha alaposabb utánanézünk, kiderül az is, hogy a dietetikusok és táplálkozási...
Szerző: Galló Nóra | 2019.09.25 | Egészség
A „mentes” táplálkozást számos félreértés kíséri és előfordul, hogy bizonyos esetekben támadás is éri. Az alábbi két blog cikkben megvizsgáljuk közelebbről, hogy miért van ez így és kiderítjük mi is az igazság. Az egyik legnagyobb tévhit, hogy ami mentes, abból...
Szerző: Galló Nóra | 2019.09.2 | Egészség
A 160 g CH diéta napjainkra olyan elterjedté vált, hogy szinte mindegy, hogy szénhidrát-anyagcsere zavarod van, fogyni szeretnél, babát szeretnél, vagy hormonális problémáid vannak, szinte biztos, hogy ajánlották már, vagy egészen konkrétan az orvos írta elő a napi...
Szerző: Galló Nóra | 2019.06.20 | Egészség
Mikor voltál utoljára wc-n tegnap, vagy tegnap előtt, vagy már nem is igazán tudod? A nyugati orvostudomány szerint heti 3 alkalom lenne a minimum „követelmény”, de igazán egészséges bélrendszer estén ez inkább napi 1-3 alkalom. A rendszeres bélmozgás a jól működő...
Szerző: csogleig | 2019.05.15 | Egészség
Az utóbbi években nem hiába felkapott téma a D-vitamin pótlása, hiszen tudjuk, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, ha elegendő mennyiségben áll szervezetünk rendelkezésére. Magyarország lakosságának 95%-a azonban D-vitamin hiányos, melyre már a hazai 2013-as...
