fbpx
Indítsd az évet idén máshogy!

Indítsd az évet idén máshogy!

2020-szal egy új évtized veszi kezdetét, így soha sem volt jobb alkalom arra, hogy tiszta lappal induljunk, és nagy célokat tűzzünk ki. Ez nagyon jól hangzik igaz? Akkor mi lenne, ha ezúttal kicsit másként fognánk hozzá? Ahelyett, hogy máris hatalmas nyomást tennénk...
Mentes étrend – Egészséges vagy tápanyaghiányos? #2

Mentes étrend – Egészséges vagy tápanyaghiányos? #2

A „mentes” táplálkozást számos félreértés kíséri és előfordul, hogy bizonyos esetekben támadás is éri. A második részben vizsgáljuk tovább ezt a kérdéskört és kiderítsük mi is az igazság. Ha alaposabb utánanézünk, kiderül az is, hogy a dietetikusok és táplálkozási...
160 g CH diéta és leggyakoribb buktatói

160 g CH diéta és leggyakoribb buktatói

A 160 g CH diéta napjainkra olyan elterjedté vált, hogy szinte mindegy, hogy szénhidrát-anyagcsere zavarod van, fogyni szeretnél, babát szeretnél, vagy hormonális problémáid vannak, szinte biztos, hogy ajánlották már, vagy egészen konkrétan az orvos írta elő a napi...
A D-vitamin előnyei, melyeket kár lenne kihagyni

A D-vitamin előnyei, melyeket kár lenne kihagyni

Az utóbbi években nem hiába felkapott téma a D-vitamin pótlása, hiszen tudjuk, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, ha elegendő mennyiségben áll szervezetünk rendelkezésére. Magyarország lakosságának 95%-a azonban D-vitamin hiányos, melyre már a hazai 2013-as...