fbpx

Válts egészséges életmódra

Egészséges receptek

Mennyire vagy egészségtudatos Quiz

Szia, Galló Nóra vagyok!

Regisztrált dietetikusként segítek azoknak, akik az egészséges életmódot választják. Fontos számomra, hogy ne csak a diétát és a nélkülözést lássák az emberek az egészséges ételekben, hanem tapasztalják meg a tápláló ételekben rejlő élvezetet.

Szeretettel köszöntelek honlapomon, melynek célja, hogy az egészséges táplálkozás világában segítsen eligazodni!

Évekkel ezelőtt, még laikusként, sokszor kutattam az interneten, de szinte minden alkalommal azzal a problémával szembesültem, hogy amit az egyik oldalon olvastam, annak épp az ellenkezőjét állították a másikon. Mit tehetünk ilyenkor? Feldobunk egy pénzérmét? Vagy kísérleti nyúlként tesztelhetjük magunkon a különböző „okosságokat”?

Ezért is tűztem ki célul, hogy a tévhitek világában iránytűként működjek és hiteles információkkal szolgáljak. Nem csak a prevencióra és az egészségmegőrzésre térek ki, hanem már esetlegesen kialakult problémákra, betegségre is. Szeretném megmutatni, hogy megfelelő életmóddal, melynek szerves része a táplálkozás, nagyon sokat tehetünk egészségünkért vagy annak helyreállításáért. Személyes tapasztalatból mondom, jóval többet, mint először gondolnánk, de erről majd részletesen később. Honlapomon az egészséges életmódhoz szorosan kapcsolódó egyéb témákról is szó lesz, mint a stressz-kezelés, alvási rutin, sport-testmozgás, testápolás és szépítkezés. Gasztro-mániás dietetikusként azonban a receptek sem maradhatnak majd el, ezeket megjegyzésekkel, illetve allergén információval is el fogom látni.

Bármilyen kérdéssel, kéréssel vagy észrevétellel fordulj hozzám bizalommal! Kellemes böngészést!

Kiemelt partnereim

GLUTÉN- ÉS LAKTÓZMENTES
RECEPTEK
ITT  TALÁLKOZHATUNK
PROGRAMNAPTÁR
ÉLJ EGÉSZSÉGESEN!
INGYENES E-BOOK
SEGÍTSÉG A CSECSEMŐK
HELYES TÁPLÁLÁSÁHOZ
MENNYI GYÜMÖLCSÖT ÉS
ZÖLDSÉGET FOGYASSZUNK
MIÉRT FONTOS A
SZEZONALITÁS

Legutóbbi bejegyzések

Egészben sült karfiol, ropogós újburgonyával

Egészben sült karfiol, ropogós újburgonyával

Vegán, glutén-, tej-, tojás-, szója-, és hozzáadott cukormentes Hozzávalók 3-4 adaghoz: 1 nagyobb fej karfiol (egészben)2 nagyobb csipet só2-3 ek. olíva olajÍzesítés: őrölt kurkuma és füstölt paprika Elkészítés: A megmosott karfiolt, melyről a külső leveleit...

Zöldségkrém Receptek

Zöldségkrém Receptek

Vegán, glutén-, tej-, tojás-, szója-, és hozzáadott cukormentes Padlizsános zakuszka Hozzávalók kb. 4 adaghoz: 1 db nagyobb padlizsán2 közepes fej vöröshagyma2 db kápia paprika2 nagyobb paradicsom1 gerezd fokhagyma2 ek. olívaolaj½ db citrom leveÍzesítés: só, bors,...

Spagetti tök trilógia

Spagetti tök trilógia

Nézd meg az alábbi videót, ahol bemutatom a lencse-bolognais spagetti tök receptjét! További tippjeim a fantasztikus spagetti tök elkészítéséhez: Mexikói zöldséges: mexikói zöldség mix (vörös vese bab és csemege kukorica) + koriander zöld Spenótos-cannellini...

CSATLAKOZZ TE IS ÉS LÉPJ AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ÚTJÁRA!