Szerző: Galló Nóra | 2019.09.25 | Egészség
A „mentes” táplálkozást számos félreértés kíséri és előfordul, hogy bizonyos esetekben támadás is éri. Az alábbi két blog cikkben megvizsgáljuk közelebbről, hogy miért van ez így és kiderítjük mi is az igazság. Az egyik legnagyobb tévhit, hogy ami mentes, abból...
Szerző: Galló Nóra | 2019.09.2 | Egészség
A 160 g CH diéta napjainkra olyan elterjedté vált, hogy szinte mindegy, hogy szénhidrát-anyagcsere zavarod van, fogyni szeretnél, babát szeretnél, vagy hormonális problémáid vannak, szinte biztos, hogy ajánlották már, vagy egészen konkrétan az orvos írta elő a napi...
Szerző: Galló Nóra | 2019.06.20 | Egészség
Mikor voltál utoljára wc-n tegnap, vagy tegnap előtt, vagy már nem is igazán tudod? A nyugati orvostudomány szerint a heti 3 alkalommal történő székletürítés lenne a minimum „követelmény”, de igazán egészséges bélrendszer estén ez napi 1-3 alkalom is lehet. A...
Szerző: Galló Nóra | 2019.05.15 | Egészség
Az utóbbi években nem hiába felkapott téma a D-vitamin pótlás, hiszen tudjuk, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, ha elegendő mennyiségben áll szervezetünk rendelkezésére. Magyarország lakosságának 95%-a azonban D-vitamin hiányos, melyre már a hazai 2013-as...
Szerző: Galló Nóra | 2019.03.19 | Egészség, Főzősarok
Miért érdemes rendszeresen fogyasztani? Tudtad, hogy a napi ajánlott zöldség-gyümölcs bevitelünk jelentős részét fedezhetjük egy nagy pohár smoothieval? Ezen kívül igazi tápanyagbomba, hisz nagy mennyiségben biztosítja, ráadásul természetes formában a főbb...
