Szerző: Galló Nóra | 2019.09.2 | Egészség
A 160 g CH diéta napjainkra olyan elterjedté vált, hogy szinte mindegy, hogy szénhidrát-anyagcsere zavarod van, fogyni szeretnél, babát szeretnél, vagy hormonális problémáid vannak, szinte biztos, hogy ajánlották már, vagy egészen konkrétan az orvos írta elő a napi...
Szerző: Galló Nóra | 2019.06.20 | Egészség
Mikor voltál utoljára wc-n tegnap, vagy tegnap előtt, vagy már nem is igazán tudod? A nyugati orvostudomány szerint a heti 3 alkalommal történő székletürítés lenne a minimum „követelmény”, de igazán egészséges bélrendszer estén ez napi 1-3 alkalom is lehet. A...
Szerző: Galló Nóra | 2019.05.15 | Egészség
Az utóbbi években nem hiába felkapott téma a D-vitamin pótlás, hiszen tudjuk, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, ha elegendő mennyiségben áll szervezetünk rendelkezésére. Magyarország lakosságának 95%-a azonban D-vitamin hiányos, melyre már a hazai 2013-as...
Szerző: Galló Nóra | 2019.03.19 | Egészség, Főzősarok
Miért érdemes rendszeresen fogyasztani? Tudtad, hogy a napi ajánlott zöldség-gyümölcs bevitelünk jelentős részét fedezhetjük egy nagy pohár smoothieval? Ezen kívül igazi tápanyagbomba, hisz nagy mennyiségben biztosítja, ráadásul természetes formában a főbb...
