Barion Pixel

Chia magos csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér

Hozzávalók 1 db kb. 500 grammos kenyérhez:

  • 235 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék
  • 15 g chia mag
  • 4 g só
  • 20 g frissen facsart citromlé vagy almaecet 
  • 370 g langyos víz

 

Elkészítés:

Mérjük ki és gyúrjuk össze alaposan a hozzávalókat, hogy homogén masszát kapjunk, majd hagyjuk kb. 5 percet pihenni. Formázzunk belőle tetszőleges alakú kenyeret és éles késsel vágjuk be a tetejét. Olvasztott kókuszolajjal kenjük meg, majd sütőpapírral bélelt tepsin előmelegített 200 fokos sütőben, hőlégkeveréses funkción süssük 50 percig. Sütés után tegyük rácsra és hagyjuk kihűlni a kenyeret, ezután már szépen szeletelhető lesz. Zsírpapírba vagy papír törlőkendőbe/szalvétába csomagolva tároljuk, így megakadályozhatjuk a kiszáradást. 

 

Főzősarok
Kereső
Kategóriák
Címkefelhő
Iratkozz fel a hírlevelemre

Elérhető szolgáltatások

Páros konzultációs csomag – 1 hónapos együttműködés

  • 120 perces online konzultáció
  • Laborvizsgálat ajánlás
  • Szakorvoshoz irányítás
  • Dietetikai tanácsadás összefoglaló
  • Személyre szabott étrend-kiegészítők
  • Ajánlott alapanyagok listája
  • 1 db email-es távkonzultáció

Babaváró Trimeszter Csomag

  • 3*60 perces konzultáció
  • Laborvizsgálat ajánlás
  • Szakorvoshoz irányítás
  • Dietetikai tanácsadás összefoglaló
  • Személyre szabott étrend-kiegészítők ajánlása
  • Ajánlott alapanyagok listája
  • Trimeszterenként + 1 email konzultáció

1 hónapos együttműködési csomag

  • 90 perces online konzultáció
  • Laborvizsgálat ajánlás
  • Szakorvoshoz irányítás
  • Dietetikai tanácsadás összefoglaló
  • Személyre szabott étrend-kiegészítők ajánlása
  • Ajánlott alapanyagok listája
  • 1 db email-es távkonzultáció