Barion Pixel

Hozzávalók 4 adaghoz:

120 g tápiókagyöngy
1 liter folyadék (nálam natúr kókusztej és víz fele-fele arányban)
1 db bio citrom héja + ízlés szerint citromlé
1 tk. vanília őrlemény
2 db barack (őszi vagy nektarin)
1 kis doboz áfonya

Elkészítés:

A tápiókagyöngyöt áztassuk be kb. 15 percre (ez idő alatt megduzzad és elkezd kissé
átlátszóvá válni), majd a többi folyadékot is adjuk hozzá és folyamatos kevergetés mellett kis
lángon/közepes fokozaton főzzük fel, egészen addig, amíg szépen be nem sűrűsödik. Közben
adjuk hozzá a vaníliát és a reszelt citromhéjat. Ha édesebbé szeretnénk tenni, akkor
tehetünk bele 1 ek. eritritet-steviát. A kész pudingot a barack darabkákkal rétegezve
poharakba halmozzuk, az áfonya majd díszítésképpen a legtetejére kerül. Tegyük néhány
órára hűtőbe, majd kanalazzuk bátran ebéd utáni desszertként vagy akár
tízóraira/uzsonnára. Más gyümölccsel is érdemes kipróbálni!

Főzősarok
Kereső
Kategóriák
Címkefelhő
Iratkozz fel a hírlevelemre

Elérhető szolgáltatások

Páros konzultációs csomag – 1 hónapos együttműködés

  • 120 perces online konzultáció
  • Laborvizsgálat ajánlás
  • Szakorvoshoz irányítás
  • Dietetikai tanácsadás összefoglaló
  • Személyre szabott étrend-kiegészítők
  • Ajánlott alapanyagok listája
  • 1 db email-es távkonzultáció

Babaváró Trimeszter Csomag

  • 3*60 perces konzultáció
  • Laborvizsgálat ajánlás
  • Szakorvoshoz irányítás
  • Dietetikai tanácsadás összefoglaló
  • Személyre szabott étrend-kiegészítők ajánlása
  • Ajánlott alapanyagok listája
  • Trimeszterenként + 1 email konzultáció

1 hónapos együttműködési csomag

  • 90 perces online konzultáció
  • Laborvizsgálat ajánlás
  • Szakorvoshoz irányítás
  • Dietetikai tanácsadás összefoglaló
  • Személyre szabott étrend-kiegészítők ajánlása
  • Ajánlott alapanyagok listája
  • 1 db email-es távkonzultáció