fbpx
Sült gyümölcsös-zabpelyhes desszert

Sült gyümölcsös-zabpelyhes desszert

Glutén-, tej-, tojásmentes, vegán, hozzáadott cukor nélkül Hozzávalók 1 közepes méretű jénai vagy porcelán tálhoz: 600 g fagyasztott gyümölcs (nem szükséges kiolvasztani) – én 450 g meggyet és 150 g áfonyát használtam100 g gluténmentes apró szemű zabpehely15 g chia...
Gyümölcsös tápiókapuding

Gyümölcsös tápiókapuding

Hozzávalók 4 adaghoz: 120 g tápiókagyöngy 1 liter folyadék (nálam natúr kókusztej és víz fele-fele arányban) 1 db bio citrom héja + ízlés szerint citromlé 1 tk. vanília őrlemény 2 db barack (őszi vagy nektarin) 1 kis doboz áfonya Elkészítés: A tápiókagyöngyöt áztassuk...
Házi müzli szelet

Házi müzli szelet

Hozzávalók 1 normál méretű tepsihez: – 3 db nagyobb méretű érett banán – 20 dkg (gluténmentes) zabpehely – 2 ek. chia mag (len vagy szezámmagot is használhatunk) – 4 ek. goji bogyó vagy aszalt vörös áfonya (más, lehetőleg cukrozatlan aszalt...