Barion Pixel

Címke: gyümölcs

10 Pro tipp az egészséges életmódért és immunrendszer erősítésért

10 Pro tipp az egészséges életmódért és immunrendszer erősítésért   Vírusos időszak idején kiemelten fontos, hogy tápláljuk a szervezetünket, és ezáltal támogassuk immunrendszerünket is – még minőségi étkezések esetén is gondoskodni kell a megfelelő étrend-kiegészítőkről, hiszen bizonyos vitaminoknak, ásványi anyagoknak és nyomelemeknek (pl.: D-vitamin, szelén) limitált a természetes forrása. Kerüljük

Tovább olvasom »

Sült gyümölcsös-zabpelyhes desszert

Glutén-, tej-, tojásmentes, vegán, hozzáadott cukor nélkül Hozzávalók 1 közepes méretű jénai vagy porcelán tálhoz: 600 g fagyasztott gyümölcs (nem szükséges kiolvasztani) – én 450 g meggyet és 150 g áfonyát használtam 100 g gluténmentes apró szemű zabpehely 15 g chia mag 30 g eritrit + 10 g glicin (ha

Tovább olvasom »

Gyümölcsös tápiókapuding

Hozzávalók 4 adaghoz: 120 g tápiókagyöngy 1 liter folyadék (nálam natúr kókusztej és víz fele-fele arányban) 1 db bio citrom héja + ízlés szerint citromlé 1 tk. vanília őrlemény 2 db barack (őszi vagy nektarin) 1 kis doboz áfonya Elkészítés: A tápiókagyöngyöt áztassuk be kb. 15 percre (ez idő alatt

Tovább olvasom »

Házi müzli szelet

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_row _builder_version=”3.24.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_text _builder_version=”3.24.1″ text_font=”||||||||” text_font_size=”15px” header_font=”Muli||||||||”] Hozzávalók 1 normál méretű tepsihez: – 3 db nagyobb méretű érett banán – 20 dkg (gluténmentes) zabpehely – 2 ek. chia mag (len vagy szezámmagot is használhatunk) – 4 ek. goji bogyó vagy aszalt vörös áfonya (más, lehetőleg cukrozatlan aszalt

Tovább olvasom »