fbpx
Sült gyümölcsös-zabpelyhes desszert

Sült gyümölcsös-zabpelyhes desszert

Glutén-, tej-, tojásmentes, vegán, hozzáadott cukor nélkül Hozzávalók 1 közepes méretű jénai vagy porcelán tálhoz: 600 g fagyasztott gyümölcs (nem szükséges kiolvasztani) – én 450 g meggyet és 150 g áfonyát használtam100 g gluténmentes apró szemű zabpehely15 g chia...
Cukkinis zablepény

Cukkinis zablepény

Hozzávalók 2 adaghoz: 1 db közepes cukkini lereszelve60 g teljes kiőrlésű/gluténmentes zabpehely2 db tojás (vegán étrendben kiváltható lenmagtojással)1-2 gerezd zúzott fokhagyma (igény esetén elhagyható)½ tk. szódabikarbóna1 ek. kókuszzsír a sütéshez40 g érlelt...
Házi müzli szelet

Házi müzli szelet

Hozzávalók 1 normál méretű tepsihez: – 3 db nagyobb méretű érett banán – 20 dkg (gluténmentes) zabpehely – 2 ek. chia mag (len vagy szezámmagot is használhatunk) – 4 ek. goji bogyó vagy aszalt vörös áfonya (más, lehetőleg cukrozatlan aszalt...