Barion Pixel

Címke: zabpehely

Sült gyümölcsös-zabpelyhes desszert

Glutén-, tej-, tojásmentes, vegán, hozzáadott cukor nélkül Hozzávalók 1 közepes méretű jénai vagy porcelán tálhoz: 600 g fagyasztott gyümölcs (nem szükséges kiolvasztani) – én 450 g meggyet és 150 g áfonyát használtam 100 g gluténmentes apró szemű zabpehely 15 g chia mag 30 g eritrit + 10 g glicin (ha

Tovább olvasom »

Cukkinis zablepény

Hozzávalók 2 adaghoz: 1 db közepes cukkini lereszelve 60 g teljes kiőrlésű/gluténmentes zabpehely 2 db tojás (vegán étrendben kiváltható lenmagtojással) 1-2 gerezd zúzott fokhagyma (igény esetén elhagyható) ½ tk. szódabikarbóna 1 ek. kókuszzsír a sütéshez 40 g érlelt kecskesajt reszelve (elhagyható, vagy növényi sajttal is helyettesíthető) Ízesítés: sóval, őrölt fehér

Tovább olvasom »

Házi müzli szelet

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_row _builder_version=”3.24.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_text _builder_version=”3.24.1″ text_font=”||||||||” text_font_size=”15px” header_font=”Muli||||||||”] Hozzávalók 1 normál méretű tepsihez: – 3 db nagyobb méretű érett banán – 20 dkg (gluténmentes) zabpehely – 2 ek. chia mag (len vagy szezámmagot is használhatunk) – 4 ek. goji bogyó vagy aszalt vörös áfonya (más, lehetőleg cukrozatlan aszalt

Tovább olvasom »